Witam. 16 dni temu zacząłem odblok po cyklu prolo + meta Dawki wygladały tak: 1-4 meta 20mg/ed 1-7 prolo 300/e5d Odblok postanowiłęm zrobic na wzor tego co Aleks radził kiedys na forum do bardzo podobnego cyklu, mianowicie: 1-3 Clomid 100 4-9 Clomid 50 1-20 Nolva 20 Zostało mi jeszcze 6 tabletek Nolvy, a libido naprawde bardzo słabe... niezle [...]
Siema, chciałem zrobić cykl z soku co mi został z poprzedniego cyklu 200mg e5d prolognatum. Myślałem żeby polecieć 100mg e5d lub 100mg ew, inne dawki raczej nie wchodzą w grę bo chce ciągnąć cykl długo w małych dawkach i nie wiem które rozwiązanie będzie lepsze. Przy 100mg e5d będzie mniejsze wahanie estriadolu więc to chyba będzie lepsze [...]
Witam Planuje zrobic sobie teraz cykl, bardzo zależy mi na masie ale i na tym żeby się zbytnio nie zalać, myślę o xpand + matrix + witaminy ale zastanawiam się czy nie wymienić matrixa na mutant massa choc obawiam się czy mnie wtedy nie zaleje jestem endo. I mam pytanie co do dawkowania xpand w DT 20 min przed treningiem a w DNT na czczo? Pozdro [...]
Witam ! Mam taki problem, mam 17 lat, 183cm, 70kg wagi, biore multivatime, omega3, mam diete i trening ... lecz mam maly problem otoz bez roznicy co robie i jak duzy ciezar podnosze (chociaz oczywiscie wraz ze wsrostem ciezaru, wzrasta problem) to gdy sie schylam zeby np zrobic Marty Ciag ... mam problemy z kregoslupem ... nie moge sie potem [...]
[...] Aktualna waga 95 a wzrost 187cm. Może to problem z hormonami ? Bo jak dla mnie nie jest to normalne. Dodam jeszcze że biorę witaminy oraz collagen+ z K**. Teraz mam kilka pytań. Co z tym zrobić? Redukować już , obniżyc białko? Może zmiejszyć ciężary i robić lżejsze treningi? Proszę o pomoc... Zmieniony przez - el3ctro w dniu 2016-12-02 16:31:23
Witam mam kilka pytan jestem obecnie na cyklu : 1-4 meta 15mg ed 1-10 oma 250mg e5d narazie wbilem 6 ampulek i zjadlem cala mete jestem w 4 tygodniu cyklu jestem bardzo zadowolony z wynikow narazie masa +6kg sila + 15 kg i nie zalalo mnie tak bardzo jak sie spodziewalem i teraz pytanie chcialbym skonczyc to winstolem zeby forme na wkacje zrobic, [...]
[...] klocem, mieć trochę krost od chemii i raczej być taki wykończony tym wysiłkiem, a nie wyglądać jak młody bóg, jakby to było w 100% naturalne, na luzie i niewymuszone. Teraz cokolwiek by mi nie przychodziło do głowy, żeby mu powiedzieć, że super wyglada itd, to mi nie uwierzy, bo że ściemniam. Pytanie, co mam zrobić albo co mu powiedzieć?
siema ! gadalem ostatnio z gosciem na kafarni i polecal ( a arczej zachwalal sobie) aminokwasy mlo 2121 .....tez jzu je kiedys chapalem ( sa spoko ).a mianowicie mowil ze on osobiscie bral je przez 3 miesiace bez przerwy ( 1 sloik czyli 225 tabsow miesiecznie ) noo po tym mowi zeby sobie tak z miecha przerwy zrobic i znowu zapodac tak samo [...]
[...] do kilku miesięcy, aktualnie trenuje prawie 1,5 miesiaca i zastanawiałem sie jak to bedzie wygladac pozniej, czyli tak okolo 4 miesiaca. Co wtedy? Mam zmienić trening, zrobić odpoczynek? Pytam bo jestem amatorem i nie mam sie kogo poradzić. Czy trenujac na sile nalezy robic jakies kilkunastodniowe przerwy od treningow? Co ile zmieniacie [...]
[...] Eliminuje to mnie z ćwiczeń przy których muszę ściągać łopatki, w położeniu gdy łokcie są na wysokości barków, Problem nie występuje gdy prowadzę łokcie niżej, ale żeby to zrobić musze trzymać gryf wąsko, Trener polecił mi abym robił po prostu wyciskanie w wąskim chwycie, czyli prowadzimy łokcie jak najbliżej tułowia opuszczając sztangę do [...]
[...] wróciło do normy sprzed cyklu ale nie odczuwam jakiejś większej bomby. Badań przed cyklem niestety nie zrobiłem, mieszkam w Niemczech i musiałem sie troche naszukać zeby zrobić aktualne badania ( i jechać 180km..). Dziwne jest jeszcze to, że niby teoretycznie powinna forma sie właśnie teraz zacząć dobrze wkręcać a ja czuję mimo poprawy [...]
[...] tej nie fajnej wagi teraz co dzień jeżdżę rowerem ok 30km ... I chudnę więc trochę mnie to podnosi na duchu ... ale czy opłaca mi się iść z taką wagą na sale ... nie chce robić z siebie pośmiewiska ....... Prosiłbym o dobre rady co mam zrobić do tego wszystkiego noszę okulary .Z góry dziękuje Zmieniony przez - Przemi06 w dniu 2008-08-25 13:27:41
Witam wszystkich. Mam następujace pytanie. Cwicze juz lacznie ok 5 lat i z ssa mialem juz doczynienia. Ostatnio mialem rok przerwy (wypadek samochodowy) ale poł roku juz regularnie i intensywnie cwicze. Jestem teraz za granicą i moja jedyną misja jest siłka. Do polski wpracam na wakacje. I teraz moje pytanie. Czy do wakacji walnąc sobie 2 cykle [...]
Witam ! Otóż mam taki problem, mam 16 lat, mam około 178cm wzrostu i ważę 72-74 kg. I chciałbym w końcu coś zrobić z moim ciałem. Nie jestem gruby, ani szczupły, ale pod ubraniami kryje się dla mnie duży brzuch z fałdami tłuszczu, niewyrobiona klata. Chciałbym zgubić brzuch żeby był płaski, i wyrobić klatkę piersiową, chciałbym się swobodnie, mile [...]
[...] Jego marzeniem jest zacząć trenować boks. Ma rękawice i worek treningowy. Ale on chce robić sobie sparingi z kolegami i do tego pokazywał mi jakieś kaski na głowę. Co jeszcze będzie mu potrzebne ? Chce mu zrobić super niespodziankę i bardzo mi zależny żeby miał wszystko co mu jest potrzebne. i ile mniej więcej muszę przeznaczyć na to pieniędzy ?
[...] za starą formą i chciałabym wrócić na ring, ale jak trenuje czuje się zmęczona, kiepska łapią mnie jakiś głupie infekcje. jem zdrowo, pakuje w siebie witaminy, staram się odpoczywać i dużo spać. co mogę zrobić by szybko obudzić organizm. bez treningów nie jestem szczęśliwa,nie żyje tak jak bym chciała. nie pokonuje siebie. proszę pomóżcie.
Witam. Chciałbym zrobić kaloryfer i poprawić sylwetkę. Mam 180cm i ważę ok 74/72 kg. jem 4 posiłki dziennie 1 i 2 śniadanie obiad i kolacje Juz od 2 dni robię po po 180 brzuszków klasycznych i o 180 spięć brzuch nie wiem czy dobrze nazwałem :P oraz ćwiczęhttp://www.youtube.com/watch?v=5jcclc6vpuQ barki 12x po 1 seri każde ćwiczonko co na filmiku [...]
[...] siłowe + 1 trening bokserski. Zależy mi na zwiększeniu masy I staram się robić te 3 treningi siłowe (rzadko zdarza się że zrobie mniej) aczkolwiek nie jestem W stanie zrobić wszystkich partii mięśniowych w 3 treningach. Co sądzicie czy robic cały czas split I co 2 tygodnie zmieniac jeden dzień treningowy czy lepiej przejść na trening fbw ? [...]
[...] miałem redukować do 65 lecz koronawirus zepsuł moje plany na budowanie masy wiec postanowiłem ze nie bede tracić czasu i spale jeszcze jakies kilogramy ( do 60 ) zeby zrobić wiecej miejsca. Diete zacząłem od 2000 kcal na diecie low carb utrzymując wysoko białko. Teraz waże 63 kg w diecie zeszło juz do 1200 kcal, i teraz moje głowne pytanie [...]
[...] tego tematu w odpowiednie miejsce na forum. Tak szukałem, szukałem i nie znalazłem odpowiedzi na tym forum, aż w końcu postanowiłem poradzić się Was co z tym fantem zrobić. Otóż jestem endomorfikiem, ważę 74 kg przy wzroście 177cm. W ciągu 3 miesięcy zjechałem z wagi 88kg. Teraz chciałbym przybrać na masie mięśniowej. Boję się [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
